Microbioma: batteri buoni e cattivi.

LE PILLOLE DEL PROF. DE LACTIS.

Nell’intestino umano coesistono una vasta gamma di microorganismi, comunemente noti come flora batterica intestinale (o microbiota).

Questi possono essere suddivisi in due macro categorie in base al loro ruolo nell’organismo e agli effetti sulla salute:

 I Microorganismi “buoni” (o probiotici) 

Questi batteri sono generalmente considerati benefici per la salute umana.
Possono includere ceppi di Lactobacillus, Bifidobacterium, e altri generi come anche i lieviti (Saccharomices).
Svolgono un ruolo importante nel mantenimento dell’equilibrio della flora intestinale, aiutando a digerire il cibi, a produrre vitamine come la vitamina K e alcune del gruppo B, a migliorare l’assorbimento di nutrienti e a rinforzare il sistema immunitario.

 I Batteri “cattivi” (o patogeni) 

Questi microorganismi al contrario dei probiotici provocano malattie o squilibri nella flora intestinale.
Quando presenti in eccesso o in presenza di condizioni favorevoli, possono causare infezioni intestinali, irritazioni e a volte anche patologie più gravi.

La chiave per una buona salute intestinale è mantenere un equilibrio tra i diversi tipi di microorganismi, favorendo i quelli buoni a discapito dei patogeni. 

Una dieta equilibrata e uno stile di vita sano possono aiutare a mantenere questo equilibrio, e un valido aiuto può arrivare anche dalla regolare assunzione di integratori di probiotici.

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